TOMMY OKSA
Olen kahden lapsen isä. Ammatiltani pelastaja, yrittäjä ja entinen fysioterapeutti. Liikunta ja hyvinvointi ovat olleet keskeinen osa elämääni jo 21 vuoden ajan ja ihmisiä olen valmentanut tavalla tai toisella jo yli 10 vuotta. Urheilijana ole kerryttänyt monipuolisen lajitaustan, sillä olen aina halunnut kokeilla uutta ja haastaa itseäni mahdollisimman monipuolisesti. Lajitaustani vuosien varrella:
- Jenkkifutis: 9 vuotta
- Taistelulajit: yhteensä 5 vuotta
- CrossFit: valmentajana ja harrastajana yhteensä 4 vuotta
- Kuntosali: jatkuva osa arkea jo vuosien ajan
- Juoksu: jatkuva osa arkea jo vuosien ajan
Valmentajana missioni on auttaa kiireisiä ihmisiä löytämään omat rajansa ja saavuttamaan tavoitteensa – oli kyse sitten kehon muokkaamisesta, monipuolisemman liikunnan lisäämisestä tai terveellisemmistä elämäntavoista. Haluan tarjota ohjausta ja tukea, jotta jokainen voi löytää itselleen sopivan tien kohti parempaa hyvinvointia.
Olen ratkaisukeskeinen ja motivoiva valmentaja ja haluan näyttää toiminnallani että olen sitä mistä puhun. Mielestäni yksinkertaisuus on kaunista, joten simppelit vaihtoehdot ovat lähellä sydäntäni. Minun kanssa teet asioita tosissaan mutta et liian vakavasti.
Sä pystyt parempaan ja sä ansaitsen enemmän. Anna mun auttaa sua saavuttaa sun oman potentiaalin huippu!
SANDRA OKSA
Tarinani alkoi vuonna 2016 kun istuin kotona ruokapöydän ääressä viinilasi kädessä, henkisesti että fyysisesti elämäni pohjalla. Tiesin, etten halunnut jatkaa enää niin. Päätin ottaa yhteyttä valmentajaan – ja tuo viesti muutti koko elämäni suunnan.
Siitä päivästä lähtien treenaaminen on ollut osa elämääni. Vuonna 2018 päädyin jopa kisalavalle finaaliin asti – mutta vaikka kisat jäivät taakse, rakkaus treenaamiseen, voimaharjoitteluun ja fysiikan kehittämiseen on pysynyt vahvana.
Oman kokemukseni kautta olen oppinut, että henkilökohtainen valmennus on paras tie pysyviin muutoksiin. Se antaa työkalut saliharjoitteluun ja ravitsemukseen, jotka mahdollistavat itsenäisesti kehittymisen ja pysyvien tulosten ylläpitämisen valmennuksen jälkeen.
Olen myös kahden lapsen äiti. Olen käynyt läpi rankat raskaudet ja synnytykset, joten tiedän omakohtaisesti, miten isoja muutoksia keho ja mieli voivat käydä läpi – ja miten haastavaa voi olla löytää oma voimansa uudelleen. Tämä kokemus on syventänyt haluani auttaa erityisesti naisia, jotka haluavat rakentaa itseään vahvemmiksi sisältä ja ulkoa, panostaa itseensä ja omaan hyvinvointiin.
Vuonna 2022 valmistuin personal traineriksi Fitfarmin koulutuksesta. Tavoitteeni on nyt auttaa sinua saavuttamaan sen, mitä todella haluat.
Olipa kyse suunnanmuutoksesta elämässäsi, kehityksestä salilla, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta tai oman potentiaalin löytäminen, niin olen täällä sinua varten.
Yhdessä me onnistumme!