Alkukartoitus

Alkukartoitus alkaa heti ensimmäisen puhelinsoiton yhteydessä jo ennen
valmennussuhteen alkamista. Mikäli asiakas päättää esimerkiksi keskustelun
yhteydessä lähteä mukaan valmennukseen, hänelle lähetetään esitietolomake
täytettäväksi. Näin saamme kattavat yleistiedot valmennettavalta.
Alkukartoitus voidaan tehdä puhelimitse, esitietolomakkeen kautta ja tarvittaessa
myös ohjaustunnilla Porissa. Ohjaustunnit kuuluvat lisäpalveluihin eli eivät
automaattisesti sisälly valmennukseen.
 
ALKUKARTOITUS OHJAUSTUNNILLA

Selvitetään asiakkaan lähtötilanne ja käydään yhdessä tekniikoita läpi.
Selvitetään mahdolliset liikkuvuuden haasteet ja rajoitteet eri liikkeissä sekä
käydään läpi mm. vartalon hallintaa erityisesti isoissa liikkeissä.


VALMENNUS TOTEUTETAAN MUUTEN TÄYSIN ETÄNÄ SEURAAVILLA MENETELMILLÄ:
  • Liikepankilla, josta löydät videot ja ohjeet treeniliikkeistä
  • Kehityksen seurantasovelluksella
  • Yhteys valmentajaasi chatin kautta

 

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

Henkilökohtainen valmennus suunnitellaan juuri sinun tarpeitasi vastaaviksi.
Kartoituksessa keskustelemme laajasti elämäntilanteestasi, kuten sinun arjestasi, unenlaadusta, stressitasoista sekä muista asioista, jotka auttavat valmentajaasi ymmärtämään kuka olet. Näitä asioita ovat esimerkiksi: lähtökohdat, toiveet, tavoitteet sekä mieltymykset niin ruokavalion, kun treenienkin suhteen. Näin pystymme räätälöimään sinulle juuri sinun tarpeitasi vastaavan kokonaisuuden.