12 WEEKS DIET - Ravinto-ohjelma miehille

12 WEEKS DIET -ravinto-ohjelma on monipuolinen, hyvistä raaka-aineista koostuva ruokavalio, jonka avulla poltat rasvaa samalla säilyttäen lihasmassan. Ruokavalio on suunniteltu ihmisille, jotka ovat tosissaan painonpudotuksen suhteen ja ovat valmiita noudattamaan annettuja ohjeita.

12 viikon ohjelmassa ei ole varaa lipsua, vaan se aika tehdään tosissaan töitä tavoitteidesi eteen, joten ruoat punnitaan parhaiden tuloksien saavuttamiseksi. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta ruokavalion noudattamisesta, eikä sinun tarvitse ymmärtää makrojen ja kaloreiden päälle. Me olemme miettineet nämä asiat puolestasi. Riittää että syöt ruokavaliossa annettujen ohjeiden mukaisesti, jolloin saavutat tuloksia varmasti. Valitse painoluokka sen mukaan mitä nyt painat esim. 'painan 75 kg' valitse 70- 80 kg ohjelma. Mikäli painat lähelle seuraavaa painoluokkaa esim. 'painan 81 kg' voit valita 80–70 kg painoluokan halutessasi.

Me olemme luoneet yksinkertaisen, mutta tehokkaan ruokavalion, jossa on panostettu laadukkaisiin proteiinilähteisiin, hyviin rasvoihin ja hiilihydraatteihin. Lisäksi saat ohjeet lisäravinteiden ja vitamiinien käyttöön.

SISÄLTÄÄ:

• Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio
• Tarkoitettu rasvan polttamiseen
• 2–3 ateriavaihtoehtoa
• 5 ateriaa / päivä
• Yleiset ruokaohjeet

Valmisohjelmiin ei kuulu valmentajan neuvonta, mutta ohjeet on tehty niin selkeiksi, että pystyt niitä noudattamaan yksin.

Muistutamme, että valmisohjelmat tehdään joukolle ihmisiä, joten se ei ole sama asia, kuin henkilökohtainen valmennus. Mikäli haluat juuri sinulle suunnitellut treeniohjelmat, ruokavaliot ja valmentajien täyden tuen, suosittelemme liittymään henkilökohtaiseen valmennukseemme.

Kun ostat tuotteen, saat sähköpostiisi kuitissa linkin, josta pääset rekisteröitymään sovellukseemme ja saat ohjelman käyttöösi. Voit ostaa jatkossa kaikki tuotteet ja lisää käyttöaikaa ohjelmiin suoraan sovelluksen verkkokaupasta.

MUISTA VALITA PAINOLUOKKA