TRO training
ACADEMY -Treeniohjelma
ACADEMY -Treeniohjelma
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
ACADEMY – TOIMINALLINEN TREENIOHJELMA
- Suunnattu pelastusopistoon ja poliisikouluun hakeville.
- Kesto 3kk
- 5 treenipäivää viikossa
- Sisältää 1–2 juoksutreeniä viikossa
- HIIT treenejä ja uintitreenejä (vuoroviikoin)
- Kuntosalitreenejä (Pääpaino liikkeissä, joita testataan hakukokeissa)
- Lepoviikko
- Yleiset toteutusohjeet
- Treeniohjelma päivittyy kerran puolessa välissä
Treeniohjelma on suunnattu miehille ja naisille. HIIT treeneissä naisilla ja miehillä mm. eri painot liikkeissä. Treeniohjelma ei sovi aloittelijoille, vaan perus saliliikkeet tulee olla hallussa. Muuten ei haittaa, vaikka et saisi esim. yhtä leukaa tehtyä. Treeniohjelman aikana opit menemään epämukavuusalueelle, mutta kuntosi kasvaa AIVAN VARMASTI ja takaamme, että olet askeleen lähempänä pelastajan kuntovaatimuksia. Treeniohjelma EI ole kopio vanhasta BADASS-treeniohjelmasta, vaan tämä on täysin uudistettu kokonaisuus! Tämä treeniohjelma vaatii tiukkaa asennoitumista, työtunteja sekä suck it the f**k up - mentaliteettia.
Pienenettävä sisältö
TOIMITUS
Ohjelma toimitetaan heti maksun jälkeen sähköpostiisi.
Virikerahoilla maksaminen
- Otamme vastaan Epassi, Endereed ja Smartum -maksuja
- Etsi sovelluksesta toimipaikka Trotraining
- Suorita ohjelman / ohjelmien maksun sovelluksessa
- Lähetä maksusta kuvakaappaus trotraining@hotmail.com ja mainitse minkä ohjelman ostit (HUOM! Joissakin ohjelmissa pitää valita treeni kertojen määrä ja ruokavalioissa pitää ilmoittaa oma painoluokka: oma tämän hetkinen paino riittää tiedoksi).
- Saat ohjelman sähköpostiisi paluuviestinä, kun olemme käsitelleet tilauksen.
(Hyödynnä edut myös henkilökohtaisessa valmennuksessa!)